PLUS D’INFORMATIONS ET RECETTE DE PRÉPARATION

Le thym est l’une des plantes sauvages les plus connues. Il permet de préparer une tisane très bénéfique pour la santé. Sa forte teneur en composés phénoliques contribue à stimuler le système immunitaire et la circulation sanguine, tout en revitalisant l’organisme.

Il est également très riche en potassium, en fer, en magnésium, en vitamine B6 et en vitamine K, ce qui en fait une plante intéressante pour contribuer au bon fonctionnement de l’organisme.

Il peut aussi être utilisé comme aromate pour assaisonner les plats à base de viande, mais c’est sous forme de tisane que l’on peut le plus apprécier ses bienfaits.

COMMENT PRÉPARER UNE TISANE AU THYM ?

Dans une tasse d’eau bouillante, ajoutez une cuillère à café de thym. Couvrez et laissez infuser pendant 5 minutes, puis filtrez.

Il est préférable de la consommer nature, sans ajout d’arôme.

Buvez 3 tasses de tisane par jour, après les principaux repas.

LES BIENFAITS DU THYM

• Il possède des propriétés stimulantes pour la digestion.
• Il aide à soulager les nausées et les troubles abdominaux liés au stress.
• Il contribue à lutter contre les radicaux libres, responsables du vieillissement cellulaire, et pourrait ainsi aider à ralentir certains signes du vieillissement.

LE THYM EN HIVER

En hiver, le thym est une plante particulièrement appréciée pour accompagner les périodes de refroidissement, notamment en cas de rhume, de toux et de fièvre.

LE THYM POUR LES PROBLÈMES DE PEAU

Si vous avez des problèmes de peau, comme de l’acné, de petites plaies, des ecchymoses ou des bleus, vous pouvez appliquer un peu de tisane de thym tiède sur les zones concernées.